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クロールを泳いでいると たまにですが痛みを感じる時があります。 中には首が痛むと言う人もおられます。 では、クロールを泳ぐ時に首が痛くなる原因とは？ 主なものとしては、首に力を入れすぎる事が原因となります。 特に全力で泳・・・背泳ぎのコツ(8) ～腕の上げ方2 ～＜森塾＞ 定68背泳ぎの時に、身体がふらふらしてしまって落ち着かない。25メールを泳ぐのがやっと今回は、「筋トレで首に力が入る」「筋トレで首が痛い」に対しての改善方法について説明していきます。 原因としては、 ・トレーニング中の「頚椎の向き」（過伸展） ・トレーニング中の「呼吸方法」 ・首の痛みとなる「筋肉の緊張」 が考えられます。 1 肩に力が入ると痛い

 一度に多く貼りすぎないこと、 1日に何度も張り替えないこと というのは基本的なことですね。 しかし、それ以外で注意しなければならないことがあります。 湿布を貼ったまま、紫外線を浴びると、 「光線過敏症」 を引き起こすリスクがあります。湿布の時間って何？ 基本的には、1日1回タイプの湿布は24時間、2回タイプの湿布は12時間貼るのがすすめられている用法です。 実際には長い時間貼り続けると皮膚がかぶれやすくなります。 また、多くの湿布で6〜12時間貼った場合、はがしてからでも皮下 足裏湿布の貼り方 足裏湿布の効果をより強く実感するには、正しい貼り方を実践しましょう。 足ツボマッサージと同様に、湿布を貼る場所によって得られる効果が変わってきます。 足の裏に湿布を貼るべきタイミングや貼るときの注意点について見ていき 副作用が心配 湿布薬の張り過ぎに注意 一応 看護師の監修あります ディレクターの目線blog 湿布 貼りすぎ 副作用